Doğum Öncesi Pilates: Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Vücudu Güçlendirme Doğum Öncesi Pilates, vücudu güçlendirmeye ve hamileliğin gereklerine yapmaya destek olabilecek düşük müessir bir egzersizdir. Ek olarak ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya, esnekliği ve dengeyi iyileştirmeye destek olabilir. Bu yazıda doğum öncesi pilatesin yararları, güvenilir bir halde iyi mi yapılacağı ve derslerin nerede bulunabileceği ele alınacaktır. Doğum öncesi Pilates'in yararları Doğum Öncesi Pilates gebe hanımefendilere pek oldukça yarar sağlayabilir, bunlardan bazıları şunlardır: Vücudu güçlendirmek ve hamileliğin gereklerine hazırlamak Ağrı ve rahatsızlığın azaltılması Elastikiyet ve dengeyi geliştirmek Daha iyi duruşu teşvik etmek Sırt ağrısı riskini azaltmak Doğum ve doğuma hazırlanmaya destek olmak Doğum öncesi Pilates iyi mi güvenilir bir halde yapılır? Doğum öncesi Pilates'e yavaşça başlamanız ve hamileliğiniz ilerledikçe egzersizlerinizin yoğunluğunu ve süresini kademeli olarak artırmanız önemlidir. Ek olarak karnınıza yahut sırtınıza oldukça fazla yük bindiren egzersizlerden kaçınmalısınız. İşte doğum öncesi pilatesi güvenilir bir halde yapmak için birtakım ipuçları: Vücudunuzu kulak verin ve […]
(*5*) II. Baldır egzersizlerinin yararları III. Baldır egzersizlerinin çeşitleri IV. Baldır egzersizleri iyi mi yapılır? V. Kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar BİZ. Emniyet ipuçları VII. Ne vakit doktora görünmeli? VIII. Sorular ve Cevapları IX. X. Kaynaklar Hususiyet Yanıt Baldır egzersizleri Baldır egzersizleri, bilhassa alt bacaktaki kasları hedef alan bir bacak egzersizi türüdür. Baldırlardaki gücü, tonu ve tanımı iyileştirmeye destek olabilirler. Bacak egzersizleri Bacak egzersizleri, bütün bacaktaki kasları hedef alan bir egzersiz türüdür. Bacaklardaki gücü, tonu ve tanımı iyileştirmeye destek olabilirler. Şekilli bacaklar Şekilli bacaklar, tonlanmış ve bariz bacaklardır. Bunlar, rejim, egzersiz ve hayat seçimi seçimlerinin bir kombinasyonu ile elde edilebilir. Tonlu bacaklar Tonlu bacaklar, sıkı ve birazcık kas tanımı olan bacaklardır. Bunlar, rejim, egzersiz ve hayat seçimi seçimlerinin bir kombinasyonu ile elde edilebilir. Kuvvetli bacaklar Kuvvetli bacaklar, vücudu destekleyebilen ve günlük aktiviteleri rahatlıkla gerçekleştirebilen bacaklardır. Bunlar, rejim, egzersiz ve hayat seçimi seçimlerinin bir kombinasyonu ile elde edilebilir. II. Baldır egzersizlerinin […]
1. Bilekliklere 2. Bileklikler 3. Değişik Bilezik Çeşitleri 4. Bileklikler Iyi mi Giyilir 5. Erkekler İçin Bileklikler 6. Bayanlar İçin Bileklikler 7. Çocuklar İçin Bileklikler 8. Doğru Bileziği Kura çekmek 9. Bileklerinizin Bakımı 10. Sıkça Sorulan Sorular Hususiyet Yanıt Halhal Ayak bileğine takılan bir tür takı. Rüya Birinin başarmayı ummuş olduğu hedef yahut dilek. Mücevher Çoğu zaman şahsi süs olarak vücuda takılan bir süs. Yoldam Bir şeyi yapmanın kendine has yahut karakteristik bir yolu. Giymek Üstünde yahut kıyafetinde bulunan. 2. Bileklikler Bilek bilezikleri yüzyıllardır var olmuştur ve dünyanın dört bir tarafındaki birçok değişik kültürde bulunmuştur. Bilek bileziklerine dair en eski kanıtlardan bazıları MÖ 6000 civarındaki Neolitik döneme dayanmaktadır. Bilek bilezikleri Mısır firavunlarının mezarlarında bulunmuştur ve ek olarak antik Yunanlılar ve Romalılar tarafınca da giyilmiştir. Birtakım kültürlerde, bilek bilezikleri statü yahut zenginlik sembolü olarak giyilirken, öteki kültürlerde dini yahut tinsel nedenlerle giyilmiştir. Günümüzde bilezikler hala popüler mücevher öğeleridir ve muhtelif stillerde […]
Zamansız güzellik, trendlerden ya da modalardan etkilenmeyen bir güzellik türüdür. Klasik ve zarif olan ve devamlı moda olacak bir güzellik türüdür. Zamansız güzelliğe katkıda bulunan birçok faktör vardır, sadece en önemlilerinden bazıları şunlardır: Orantılı bir yüz Sıhhatli bir ışıltı Işıltılı bir gülümseme Zarif bir figür Şık bir kıyafet seçimi Bütün bu unsurları bir araya getirdiğinizde hem zamansız bununla beraber güzel bir manzara yaratmış olmuş olursunuz. Zamansız Güzelliğin Unsurları Zamansız güzelliğe katkıda bulunan temel unsurlardan bazıları şunlardır: Orantılı bir yüz Sıhhatli bir ışıltı Işıltılı bir gülümseme Zarif bir figür Şık bir kıyafet seçimi Bu unsurların her birine daha yakından bakalım. Orantılı Bir Yüz İyi orantılı bir yüz, bakışımlı ve dengeli olandır. Gözler, burun ve ağız eşit aralıklıdır ve alın, elmacık kemikleri ve çene çizgisi birbirleriyle orantılıdır. Orantılı bir yüz çoğu zaman en güzel yüz tipi olarak kabul edilir ve devamlı moda olacak bir yüzdür. Sıhhatli Bir Işıltı Sıhhatli bir ışıltı, berrak […]
II. Çocuk takı çeşitleriIII. Çocuklar için takı iyi mi seçilir?IV. Çocuk aksesuarları için emniyet ipuçlarıV. Çocuk aksesuarları nereden alınırVI. Çocuklar için mücevher armağan fikirleriVII. Çocuk takılarının temizliği ve bakımıVIII. Sıkça Sorulan SorularIX.X. Kaynaklar Antet Yanıt Bu, çocuk aksesuarları mevzusuna bir giriş niteliğindedir. II. Çocuk takı çeşitleri Bu, piyasada bulunan değişik çocuk takı türlerinin bir listesidir. III. Çocuklar için takı iyi mi seçilir? Bu, evladınız için doğru çocuk takısını iyi mi seçeceğinize dair bir rehberdir. IV. Çocuk aksesuarları için emniyet ipuçları Bu, çocuk aksesuarları için emniyet ipuçlarının bir listesidir. V. Çocuk aksesuarları nereden alınır İşte çocuk aksesuarları satın alabileceğiniz yerlerin sıralaması. II. Çocuk takı çeşitleri Kolyeler, küpeler, bilezikler, yüzükler ve tılsımlar dahil olmak suretiyle birçok değişik çocuk takısı türü mevcuttur. Çocuk takısı seçerken çocuğun yaşını, aktivite seviyesini ve şahsi stilini göz önünde bulundurmak önemlidir. Daha minik çocuklar için, kırılması ya da kolayca çıkması olası olmayan dayanıklı malzemelerden yapılma mücevherler kura çekmek […]
Tuhaf çizimler yaratıcılığınızı ve hayal gücünüzü anlatım etmenin mükemmel bir yoludur. Tuhaf karakterlerden esrarengiz manzaralara kadar her şeyi yaratmak için kullanılabilirler. Tuhaf görüntüler çizmeyi öğrenmekle ilgileniyorsanız, bu blog yazısı tam size nazaran. Bu yazıda, değişik kaprisli çizim stilleri, gereksinim duyacağınız malzemeler ve araçlar ve kendi kaprisli çizimlerinizi kurmak için birtakım ipuçları da dahil olmak suretiyle kaprisli çizimin temellerini ele alacağız. Ek olarak kaprisli çizimler için esin vereceğiz ve çalışmalarınızı nerede paylaşacağınız ve satacağınız hikayesinde birtakım ipuçları paylaşacağız. İster yeni süregelen talep eder deneyimli bir sanatçı olun, alışılmadık çizimler ile alakalı bilmenizde fayda olacak her şey için okumaya devam edin! 1. Tuhaf Çizime Tuhaf çizim, keyifli ve hayal gücü gerektiren bir çizim stilidir. Tuhaf çizimler çoğu zaman fantastik yaratıklar, esrarengiz manzaralar ve reel dünyada bulunmayan öteki unsurları ihtiva eder. Gerçekçiden soyuta kadar muhtelif değişik stillerde garip çizimler yaratılabilir. En mühim şey hayal gücünüzü özgür bırakmak ve hakkaten eşi olmayan ve hususi […]
Gölgeler ve vurgular fotoğrafçılığın en mühim iki unsurudur. Fotoğraflarınızda derinlik, dram ve alaka duygusu yaratmak için kullanılabilirler. Sadece gölgeler ve vurguların doğru dengesini elde etmek zor olabilir. Bu yazıda, fotoğrafçılığınızda gölgeler ve vurgular hikayesinde iyi mi ustalaşacağınıza dair birtakım ipuçlarını ele alacağız. Şu mevzuları ele alacağız: Gölgelerin değişik türleri Gölgeler iyi mi oluşturulur ve denetim edilir Kompozisyonunuzu geliştirmek için gölgeleri iyi mi kullanabilirsiniz? Gölgelerden meydana gelen tenvir sorunları iyi mi düzeltilir? Ek olarak gölgeleri ve vurguları müessir bir halde kullanan birtakım resim örnekleri de sunacağız. Bundan dolayı, talep eder yeni başlamış olan talep eder deneyimli bir fotoğrafçı olun, fotoğrafçılığınızda gölgeleri ve vurguları iyi mi ustalaştıracağınıza dair ipuçları için okumaya devam edin! Hususiyet Yanıt Fotoğrafçılık aydınlatması Bir imaj kurmak için ışığın kullanılması. Aydınlatma teknikleri Işığın yönünü, sertliğini ve rengini denetlemek için kullanılan yöntemler. Gölgeler ve vurgular Bir görüntünün sırası ile koyu ve aleni olan alanları. Kendin Yap Fotoğrafçılık Ustalaşmış ekipman yahut […]
Hususiyet Yanıt Fonksiyonel elastikiyet Denetim ve dengeyi koruyarak eklemlerinizi tam hareket aralığında hareket ettirebilme kabiliyeti. Reel dünya hareketleri Adım atma, koşma, eğilme ve kaldırma benzer biçimde her gün yapmış olduğunuz aktiviteler. Hareketlilik Eklemlerinizi kolayca ve ağrısız hareket ettirebilme kabiliyeti. Hareket aralığı Bir eklemin yapabileceği en çok hareket miktarı. Esneklik egzersizleri Hareket aralığınızı ve esnekliğinizi artırmaya destek egzersizler. II. Fonksiyonel elastikiyet nelerdir? Fonksiyonel elastikiyet, eklemlerinizi ağrı olmadan tam bir hareket aralığında hareket ettirebilme kabiliyetidir. Adım atma, koşma, eğilme ve uzanma benzer biçimde günlük aktiviteler için önemlidir. Fonksiyonel elastikiyet ek olarak duruşu iyileştirmeye, ağrıyı azaltmaya ve yaralanmaları önlemeye destek verir. Fonksiyonel esnekliğin yararları Fonksiyonel esnekliğin pek oldukca faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: * Hareket aralığı iyileştirildi* Artan hareket yeteneği* Ağrının azalması* Gelişmiş balans* Gelişmiş atletik performans* Faydalanma riskinin azalması* İyileştirilmiş duruş* Artan öz emniyet IV. Fonksiyonel esnekliğe iyi mi ulaşılır? İşlevsel esnekliğe ulaşmanın birçok yolu vardır. En yaygın yöntemlerden bazıları şunlardır: Esneme […]
Kağıt nakışı, projelerinize süslemeler eklemenin benzersiz ve yaratıcı bir yoludur. Kağıt parçalarını kullanmanın mükemmel bir yoludur ve muhtelif değişik efektler yaratmak için kullanılabilir. Bu yazı size kağıt işlemeciliğine dair temel bir giriş sağlayacak; ihtiyacınız olan malzemeleri, süreçte yer edinen adımları ve başlangıç için birtakım ipuçlarını sunacaktır. Kağıt Nakışı İçin Lüzumlu Malzemeler Kağıt nakışı için gereksinim duyacağınız temel malzemeler şunlardır: Kağıt Nakış iğnesi İplik Yüksük Kumaş tutkalı Makas Kağıt Nakışının Adımları Kağıt nakışında izlenen adımlar şunlardır: Tasarımınızı kağıda aktarın. Tasarımınızın dış hatlarını koşu dikişiyle dikin. Tasarımınızın içini dilediğiniz dikişlerle doldurun. İsterseniz boncuk yahut pul şeklinde süslemeler ekleyebilirsiniz. Projenizin tamamen kurumasını bekleyin. Değişik Kağıt Nakış Dikiş Türleri Kağıt nakışında kullanılabilecek muhtelif dikişler vardır. En popüler dikişlerden bazıları şunlardır: Koşu dikişi Geri dikiş Saten dikiş Fransız Düğümü Tembel papatya dikişi Değişik kağıt nakış dikişlerinin eğitimlerini internetten yahut kitaplardan bulabilirsiniz. Kağıt Nakışı İçin İpuçları Kağıt nakışına adım atmak için birkaç ipucu: İpek kağıt yahut […]
Şükran Günü El Sanatları Maratonu: Minnettarlık ve Buluşmalar İçin Kendin Yap Projeleri(*10*) Bu blog yazısı, aileniz ve arkadaşlarınızla yapabileceğiniz Şükran Günü konulu el sanatlarının bir listesini sunmaktadır. Bu el sanatlarının tüm bunlar yapımı kolaydır ve her kabiliyet seviyesi için mükemmeldir. Çocuklar İçin Şükran Günü El Sanatları İşte çocuklar için keyifli Şükran Günü el işleri: Kağıt Hindi El Sanatları Kozalak Hindi El Sanatları Patates Damgalı Hindi El Sanatları Mısır Kabuğu Çelengi El Sanatları Şükran Günü Mendil Kağıdı Balkabağı El İşi Yetişkinler İçin Şükran Günü El Sanatları İşte yetişkinler için daha sıkıntılı Şükran Günü el işleri: Ahşap Hindi Oymacılığı Kapitone Şükran Günü Masa Örtüsü Tığ işi Balkabağı Orta Parçası Boyalı Şükran Günü Yiyecek Ekibi El dikişli Hindi Yastık Ev İçin Şükran Günü El Sanatları İşte evinizi dekore etmek için kullanabileceğiniz Şükran Günü el işi fikirleri: Şükran Günü Kapı Süslemesi Şükran Günü Orta Parçası Şükran Günü Masa Örtüsü Şükran Çelengi Şükran Günü Çelengi […]
Sükûnete Seyahat: Meditasyona Kapıları Açan Temel Kitaplar Meditasyon, yüzyıllardır tinsel rahatlık ve psikolojik açınma elde etmek için kullanılan bir uygulamadır. Stresi azaltmaya, odaklanmayı iyileştirmeye ve farkındalığı teşvik etmeye destek olabilir. Birçok değişik meditasyon türü vardır ve her birey kendisi için işe yarayan değişik bir yaklaşım bulacaktır. Meditasyonun yararları Meditasyonun hem fizyolojik aynı zamanda psikolojik esenlik için bir takım faydası olduğu gösterilmiştir. Meditasyonun yararlarından bazıları şunlardır: Azaltılmış stres Geliştirilmiş odaklama Artan farkındalık İyileştirilmiş uyku Azaltılmış ağrı İyileştirilmiş ruh hali Meditasyon çeşitleri Birçok değişik meditasyon türü vardır ve her birey kendisi için işe yarayan değişik bir yaklaşım bulacaktır. En yaygın meditasyon türlerinden bazıları şunlardır: Farkındalık meditasyonu Transandantal meditasyon Vipassana meditasyonu Kundalini yoga meditasyonu Zen meditasyonu Iyi mi meditasyon yapılır Meditasyon her insanın öğrenebileceği bayağı bir uygulamadır. Adım atmak için birkaç ipucu: Rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer bulun. Basit bir pozisyonda, sırtınız dik bir halde oturun. Gözlerinizi kapatın ve nefesinize odaklanın. Yavaşça ve […]
Beslenme DanışmanlığınaII. Beslenme Danışmanlığının YararlarıIII. Beslenme Danışmanlığının TürleriIV. Beslenme Danışmanı Iyi mi BulunurV. Beslenme Danışmanlığı Seansı Esnasında Neler Beklemelisiniz?VI. Muayyen Durumlara Yönelik Beslenme DanışmanlığıVII. Kilogram Kaybı İçin Beslenme DanışmanlığıVIII. Sporcular İçin Beslenme DanışmanlığıIX. Çocuklar İçin Beslenme DanışmanlığıTipik Problemler * beslenme danışmanlığı* beslenme* rejim* sıhhatli beslenme* kg kaybı Hususiyet Yanıt Beslenme danışmanlığı Sıhhatli beslenme ve bilgili besin seçimleri hikayesinde informasyon ve rehberlik sağlar. Beslenme Beslenme bilimi ve vücudumuzu iyi mi etkilediği. Rejim Yediğimiz besinler ve bunların sağlığımızı iyi mi etkilediği. Sıhhatli beslenme Meyve, sebze ve tam tahıllar açısından varlıklı, doymuş yağ, kolesterol ve sodyum açısından düşük bir beslenme düzeni uygulayın. Kilogram kaybı Sıhhatli ve sürdürülebilir bir halde kg vermek. Beslenme Danışmanlığına Beslenme danışmanlığı, insanların yemek seçimleri ile alakalı bilgili kararlar almalarına destek olan bir sıhhat hizmeti türüdür. Beslenme danışmanları, zayıflama, kronik bir rahatsızlığı idare etme ya da genel refahlarını iyileştirme şeklinde sıhhat hedeflerine ulaşmalarına destek olmak için tahsil ve destek sunar. […]
II. Duygusal balans için ağırlık kaldırmanın yararları İyileştirilmiş ruh hali Azaltılmış stres Daha iyi uyku Artan özsaygı Öfkeyi yönetin Zor duygularla başa çıkın Başkalarıyla irtibat kurun III. Halter ruh halinizi iyileştirmeye iyi mi destek olabilir? IV. Halterin stresi azaltmaya iyi mi destek olabileceği V. Ağırlık kaldırmanın daha iyi uyumanıza iyi mi destek olabileceği VI. Halterin öz saygınızı artırmaya iyi mi destek olabileceği VII. Halter öfkenizi yönetmenize iyi mi destek olabilir? VIII. Halter, zor duygularla başa çıkmanıza iyi mi destek olabilir? IX. Halterin başkalarıyla irtibat kurmanıza iyi mi destek olabileceği Popüler Sorular Hususiyet Tarif Duygusal istikrar Stres yahut olumsuzluklarla yüz yüze kalındığında bile sakin ve dengeli bir zihin durumunu koruyabilme kabiliyeti. Ağırlık kaldırma Ağırlık kaldırmayı içeren bir mukavemet antrenmanı biçimi. Güç antrenmanı Kas enerjisini artırmaya odaklanan bir egzersiz türüdür. Durgunluk Hareketsiz yahut hareketsiz olma durumu. Yoga Fizyolojik duruşları, soluk egzersizlerini ve meditasyonu birleştiren bir zihin-beden uygulaması. II. Duygusal balans için ağırlık […]
Meditasyon, stresi azaltmada birçok faydası olduğu yayınlanan bir zihin-beden uygulamasıdır, bunlardan bazıları şunlardır: Azalmış endişe İyileştirilmiş uyku Artan odaklanma ve konsantrasyon İyileştirilmiş ruh hali Azaltılmış ağrı Stresi azaltmanın ve genel refahınızı iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, meditasyon sizin için yararlı bir seçenek olabilir. İşte meditasyona adım atmak için birtakım ipuçları: Rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer bulun. Kolay bir pozisyonda, bir sandalyeye ya da yere oturun. Gözlerinizi kapatın ve nefesinize odaklanın. Burnunuzdan yavaş ve derin bir soluk alın ve ağzınızdan yavaş bir halde verin. Soluk alırken, nefesinizin vücudunuza girip çıkışının hislerine odaklanın. Şayet zihniniz dağılırsa, dikkatinizi nazikçe yine nefesinize getirin. 5-10 dakika ya da arzu ettiğiniz kadar uzun vakit meditasyona devam edin. Meditasyon, ustalaşmak için süre ve özveri gerektiren bir uygulamadır. Sadece tertipli pratikle, stres yok etmede meditasyonun birçok yararını elde etmeyi öğrenebilirsiniz. Meditasyon ile alakalı daha çok informasyon edinmek istiyorsanız, sizin için birçok kaynak mevcuttur. Meditasyon ile alakalı kitaplar, makaleler ve […]
Bilezikler her vaziyet için takılabilen oldukça yönlü bir aksesuardır. Sıradan bir giysiye yoldam katabilir yahut bir anlatım kurmak için kullanılabilirler. Chic Couture, aralarından seçim yapabileceğiniz oldukça muhtelif bilezikler sunar, böylece görünümünüzü tamamlayacak muhteşem olanı bulabilirsiniz. İşte mevcut olan Chic Couture bileziklerin değişik stillerinden bazıları: Zincir bilezikler Manşet bilezikler Charm bilezikler Boncuklu bilezikler Taş bilezikler Şık Couture bilezikler ek olarak altın, gümüş ve paslanmaz çelik şeklinde muhtelif malzemelerden de mevcuttur. Ek olarak elmas, yakut ve safir şeklinde muhtelif kıymetli taşlardan yapılma bilezikler de bulabilirsiniz. Tarzınız yahut bütçeniz mutlaka, koleksiyonunuza ekleyeceğiniz muhteşem Chic Couture bileziği ne olursa olsun bulacaksınız. İşte sizin için doğru Chic Couture bileziğini seçmenize destek olacak birkaç ipucu: Bileziği hangi vesileyle takacağınızı düşünün. Giysinize müsait bir yoldam seçin. Sevdiğiniz bir araç-gereç ve kıymetli taşı seçin. Seçebileceğiniz pek oldukça değişik seçenek arasından, ayrım yaratacak muhteşem Chic Couture bileziği ne olursa olsun bulacaksınız. Bugün Chic Couture bileziklere göz atın ve koleksiyonunuza […]
II. Beslenmenin Önemi III. Değişik Beslenme Türleri IV. Sıhhatli Bir Rejim Iyi mi Yapılır V. Muayyen Durumlarda Beslenme VI. Beslenme ve Egzersiz VII. Beslenme ve Kg Kaybı VIII. Beslenme ve Gebelik IX. Çocuklarda Beslenme Sıkça Sorulan Mevzular Antet Özellikler Camia beslenmesi – Sıhhatli gıdalara erişimi iyileştirmek– Sıhhatli beslenme alışkanlıklarını desteklemek– Sıhhatli beslenmeyi destekleyici ortamlar yaratmak– Sağlığın toplumsal belirleyicilerine değinmek Besin güvenliği – Her insanın kafi yiyeceğe erişebilmesini sağlamak– Açlığın ve besin güvensizliğinin önlenmesi– Besin egemenliğini teşvik etmek Halk sağlığı – Sağlığı ve refahı teşvik etmek– Rahatsızlıkların önlenmesi– Sıhhat eşitsizliklerinin ele katılması Toplumsal hakkaniyet – Adil ve eşitlikçi bir topluluk yaratmak– Yapısal ırkçılık ve ayrımcılığın ele katılması– Sıhhat eşitliğini teşvik etmek Sıhhat – Fizyolojik, zihinsel ve toplumsal refahı teşvik etmek– Sıhhatli ve sürdürülebilir bir hayat seçimi yaratmak– Şahsi bakımı desteklemek II. Beslenmenin Önemi Beslenme, iyi sıhhat için eğer olmazsa olmazdır. Vücuda muntazam emek harcaması için gereksinim duyduğu enerji, gelişme ve tamir […]
II. Figür Çiziminin Temelleri III. Gölgelendirme ve Render IV. Görüş açısı ve Kısaltma V. Anatomi ve Nispet VI. Kıyafet ve Aksesuarlar VII. Pozlama ve Kompozisyon VIII. Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yanlışlar IX. İpuçları ve Püf Noktaları Mühim Sorular Hususiyet Yanıt Şekil çizimi İnsan figürü çizme sanatı. Gerçekçilik Nesnelerin yahut figürlerin gerçeğe müsait bir halde tasvir edilmesi. Şekil ve işlev Bir nesnenin şekli ile amacı arasındaki ilişki. Sanat İnsanın yaratıcı yetenek ve hayal gücünün, çoğu zaman fotoğraf yahut heykel benzer biçimde görsel bir şekilde ifadesi yahut uygulanması. Çizim Bir nesneyi yahut sahneyi çizgiler, gölgelendirme ve öteki işaretler vesilesiyle iki boyutlu bir yüzeyde temsil etme sanatı. II. Figür Çiziminin Temelleri Figür çiziminin temelleri insan vücudunun yapısını, oranlarını ve hareketini anlamaktır. Bu, anatomiyi inceleyerek, insanları hareket halinde gözlemleyerek ve canlıdan çizim yaparak yapılabilir. İnsan figürü çizerken aşağıdaki hususlara dikkat etmek önemlidir: İskelet Kaslar Eklem bölgeleri Cilt Kıyafet İnsan vücudunun iyi mi hareket ettiğini tahmin […]
Rehabilitasyon Egzersizlerinin Türleri Rehabilitasyon Egzersizlerinin Yararları Rehabilitasyon Egzersiz Programına Iyi mi Başlanır Rehabilitasyon Egzersizi Esnasında Motivasyonunuzu Korumak İçin İpuçları Yaygın Yaralanmalar ve Bu tarz şeyleri Önleme Yolları Fizik Tedavi Uzmanına Ne Süre Görünmeli Rehabilitasyon Egzersizleri için Kaynaklar Sual Yanıt Anahtar kelimeler: rehabilitasyon, iyileşme, egzersiz, kişiselleştirilmiş, ağrı “Rehabilitasyon Yeniden Tanımlandı: İyileşme İçin Kişiselleştirilmiş Egzersizler” araması meydana getiren kişiler büyük olasılıkla bir yaralanmadan yahut hastalıktan iyi mi iyileşeceklerine dair informasyon arıyorlardır. Kendilerine iyileşmelerinde destek olabilecek değişik egzersizler ile alakalı informasyon edinmekle ilgileniyor olabilirler yahut ağrılarını iyi mi yöneteceklerine dair öneri arıyor olabilirler. Bu anahtar kelime büyük olasılıkla iyileşme süreçlerinin erken aşamalarında olan kişiler tarafınca kullanılacaktır ve büyük olasılıkla en yakın zamanda düzgüsel aktivitelerine dönmelerine destek olacak bilgiler arıyorlardır. Hususiyet Yanıt Rehabilitasyon Faydalanma yahut hastalıktan sonrasında vücudun bir parçasının işlevini yine kazandırma periyodu. İyileşmek Faydalanma yahut hastalıktan sonrasında düzgüsel aktivitelerinize geri dönme periyodu. Egzersiz yapmak Ferdin sağlığını iyileştirme yahut koruma amacıyla meydana getirdiği […]
Sizin için derlediğimiz Web sayfanızın tanıtım yazısını merak ediyor musunuz? İletişim
